Jimmy 27 de Julio de 2010 
Hoy en día, las diferentes estrategias para sentirse bien con uno mismo, varían demasiado, y es que la cantidad es cuantiosa. Son muchos los ejercicios, masajes, y demás, los que se concentran en la relajación y flexibilidad, pero sin duda que uno de los métodos más usados en el último tiempo, es el “yoga”, que se caracteriza por poseer variadas series de movimientos, realizados generalmente con mucha tranquilidad y ejecutando una correcta respiración en cada uno de ellos. No debemos olvidar, que el yoga en sí es un arte marcial como muchos otros, pero que refleja la paz espiritual y una vida saludable.
Libros y manuales hay por montones, sólo hay que saber buscar para encontrar una buena lectura sobre el tema.
Yoga y Medicina: Prescripción del yoga para la salud. Libro editado en el 2010, y escrito por el doctor Timothy Mccall. Debe ser a juicio de muchos, uno de los libros referentes para todo practicante de yoga, ya que al ser escrito por un doctor de profesión, gana mucha credibilidad, sobre todo considerando que Timothy aparte de ser doctor, también practica dicho arte marcial. Este libro muestra entre otros puntos, las correctas ejecuciones en los diferentes ejercicios contemplados dentro del yoga, y da consejos sobre posturas y diferentes técnicas con el fin de prevenir alguna lesión o enfermedad a futuro.
El yoga, una nueva aventura para niños. Actividades de yoga para niños en grupo. Este libro explica por razones obvias, los muchos beneficios entregados por el yoga al ser realizado por los niños durante su desarrollo.
Recordemos que los títulos antes nombrados, son solo algunos de los muchos títulos basados en el yoga.
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